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23.06.2018
Lauffreuden wieder entdeckt
"Bring frischen Schwung ins Training und probiere mal wieder zu Laufen!" dachte ich mir, als ich aufs Thermometer blickte! Es zeigte frische 8 Grad um 8 Uhr. Dazu kam ziemlich böiger Wind. Perfekte Voraussetzungen, um eine Lauf zu machen. Wie wird es mir gehen ... bin ja ewig nicht mehr gelaufen?! Egal, rein in die Laufschuhe! Lief super, daher hängte ich, noch den Tirolerkogel an! Macht 16,7km und 650hm in lockeren 1h27min. Ein gutes Gefühl! Abgerundet wurde mit Dehnungs- und Rumpfkräftigungsübunugen.
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