News
Hier gibt's laufend Neuigkeiten aus meinem Lebens- und Sportalltag.
Neuigkeiten |
19.03.2017
Kurzurlaub und Halbmarathon in Köln
Toller Kurzurlaub inkl. Laufevent "Königsforst Marathon" mit Halbmarathon auf weichem Boden mit 250hm als Laufvorbereitung. Ohne Laufvorbereitung und ohne Ziele startete ich beim Halbmarathon: überraschendes... mehr
05.02.2017
Training läuft gut, Form stimmt, Motivation unendlich
Bei schönem WETTER ist das Training ein Genuss und voll auf Schiene. Juhuuuuu mehr
07.01.2017
Wunderschönes Winterwetter: Grundlagenausdauertraining 3300hm | 4h Tourenski
Wieder ein Traumtag draußen in den tiefverschneiten Bergen des Mariazellerlands bei schneidiger Kälte. Bis -18 Grad bei Wind. Brrrr. mehr
06.01.2017
Saukalt und Wind: trotzdem 2450hm | 3h lets go ;-)
Super wars. Endlich Winter, wie wir ihn lieben. mehr
01.01.2017
Training: Tourenskinachmittag auf der Gemeindealpe
2450hm | 3h bei schönem Winterwetter. mehr
31.12.2016
Trainingstag per Tourenski auf der Gemeindealpe
Bei herrlichem Wetter 3x durch den Pulverschnee. mehr
30.12.2016
Grundlagentraining per Tourenski
4h durch die winterliche Landschaft der Gemeindealpe. Kalt aber Spitze. mehr
29.12.2016
Toller Skitag mit Sylvia
Erster Skitag für Sylvia bei hervorragenden Bedingungen. Schatzi hast du super gemacht. mehr
25.12.2016
Training: 25cm Pulverschnee auf der Gemeindealpe
Endlich der ersehnte Neuschnee! Super Bedingungen - 2100hm | 2h45min Tourenskispaß. Lässig. mehr
24.12.2016
Training: Tourenskigrundlage auf der Gemeindealpe
2500hm | 3h bei guten Bedingungen. Formkurve in geht steil nach oben. Juhuuu. Morgen kommt auch etwas Neuschnee. mehr
23.12.2016
Training: flotteres Zwischenspiel .......
Nochmal 3x Gemeindealpe aber diesmal etwas flotter mehr
21.12.2016
Training: Grundlagenausdauerschinden per Tourenski
4100hm | 6h | 40km auf der Gemeindealpe bei lässigen Bedingungen. mehr
04.12.2016
Trainingslauf durchs Mariazellerland
Streckenbeschreibung: Annaberg - Walsterursprung - Ulreichsberg - Hubertussee - Haberteuersattel - Bürgeralm - Rodelbahn - Mariazell Daten: 22km | 570hm | 1h48min mehr
03.12.2016
Laufen, weil noch Schnee fehlt
1. Bichleralpe: 6,2km | 420hm | 58min bei ca. 10 bis 15cm Schnee und klirrender Kälte, weil -10 Grad. Herrlicher Sonnenschein! 2. Erlaufsee: 5,2km | 22min lockere Runde rund um den See. Glatt, aber ein... mehr
30.11.2016
Training: Kurzer Lauf in der Walster
Auf Eis und Schnee durch die Walster gelaufen - vorsichtige 12,7km in 55 Minuten. mehr
27.11.2016
Training: lockerer Traillauf 33,2km | 1520hm | 3h
Strecke: Annaberg - Gscheid - Ebenbauernalm - Dachsental - Eisernes Tor - Weidenau - Türnitz - Eibel - Karnerhofspitze - Österleinbrunn - Sterngassl - Kuchl - Tirolerkogel - Annaberg Schöne Runde in den... mehr
26.11.2016
Training: Laufrunde durch die Walster - 24km | 500hm 1h48min
Strecke: Annaberg - Gscheid - Walsterursprung - Ulreichsberg - Hubertussee - Schwarze Walster - Fadental - Sabel - Schmelz - Sägemühle - Annaberg Sehr warme Verhältnisse und noch etwas föhnig - ca. 10... mehr
25.11.2016
Training: Laufen auf den Tirolerkogel 10km | 570hm | 58min
Schöne Laufstrecke über den Ahornberg. Der Gipfel des "Kogl's" war knapp über der Nebelgrenze. mehr
24.11.2016
Training: Lockerer Lauf nach der Arbeit: 12,7km | 51min | 62hm
Gemütlicher Lauf durch die Walster zum Hubertussee. mehr
20.11.2016
Bergtour: Bichleralpe 1378m
Schöne Bergtour mit Sylvia auf die Bichleralpe. Gutes Wetter und tolle Aussicht: Ötscher, Gemeindealpe, Hochschwab, Gesäuse, Admonter Reichenstein, Kräuterin usw. in zartes Weiß gehüllt. In meiner Heimat gibts... mehr
12.11.2016
Training: Erste Skitour - Gemeindealpe
825hm | 1h05min bei erstaunlich guten Bedingungen. Schneehöhe 10 bis 40cm. Abfahrt bis ins Tal möglich. Die Saison ist eröffnet! mehr
12.11.2016
Training: Lauf durch den Schnee
Lockerer Trainingslauf durch die schöne Winterlandschaft: 11,8km | 220hm | 57min Bis zu 15cm höher Pulverschnee auf meiner Laufstrecke. mehr
11.11.2016
Training: Bergtour auf die Tonion
Bei Kälte und Bewölkung zu Fuß von Schöneben auf die Herrenalm. Bei anfangs 15cm Schnee wurde es immer mühsamer, weil oberhalb von 1300m bereits ca. 30cm Schnee liegen. Unweit des Gipfels versperrten mir die... mehr
23.10.2016
Training: Trailrunning Gemeindealpe
Streckenbeschreibung: Mitterbach Liftparkplatz - Erlauf Stausee - Ötscherhias - Mirafall - Schleierfall - Gasthaus Vorderötscher - Brachalm - Gemeindealpe - Mitterbach Liftparkplatz Daten: 22,5km |... mehr
22.10.2016
Training: Trailrunning Ötschergräben und Gemeindealpe
Streckenbeschreibung: Mitterbach Liftparkplatz - Erlauf Stausee - Ötscherhias - Mirafall - Schleierfall - Spielbichler - Riffelsattel - Feldwiesalm - Brachalm - Gemeindealpe - Mitterbach... mehr
21.10.2016
Training: Berglauf Tirolerkogel
Streckenbeschreibung: Annaberg - Gscheid - Ebenbauernalm - Tirolerkogel - Gscheid - Annaberg Daten: 15,5km | 570hm | 1h05min Kurze knackige Laufrunde. Schön wars. mehr
14.10.2016
Training: Mountainbikerunde im Mariazellerland
Streckenbeschreibung: Annaberg - Walster - Mooshuben - Königsalm - Kleiner Königskogel (kurzer Berglauf dazwischen) - Königsalm - Mooshuben - Walster - Fadental - Walster - Walsterursprung -... mehr
13.10.2016
Training: 5fingers-Traillauf - Herrliches Gefühl!
Streckenbeschreibung: Erlaufboden - Stierwaschboden - Mirafall - retour Daten: 15km | 295hm | 1h22min Lockerer Traillauf mit meinen neuen 5FINGERS. Laufen in seiner reinsten Form. Da ich Schuhe ohne... mehr
02.10.2016
Training: Berglauf auf die Gemeindealpe
22,8km | 2h19min | 1200hm von Mitterbach via Stausee und Hias zum Schleierfall. Dann zum GH Vorderötscher und über den Goasriedl auf die Brach. Schließlich die letzten Meter auf die Oim. Abstecher ins... mehr
01.10.2016
Training: Knackiger Berglauf aufs Hochtor im Gesäuse
Xeis du bist so wunderschön..... Vom Kölblwirt via Schneeloch aufs Hochtor. Über den Josefinensteig zur Hesshütte und wieder zurück zum Ausgangspunkt Kölblwirt. Herrliches Wetter verzaubert die Berge und mich.... mehr
30.09.2016
Training: Mountainbikerunde im Mariazellerland
Freitagsausfahrt bei tollem Herbstwetter: 73km | 3h15min | 1650hm mit lockerem Tempo durch die Landschaft strampeln. mehr
29.09.2016
Training: Mountainbikerunde im Mariazellerland
51,5km | 1h51min | 760hm kurze Runde nach der Arbeit. mehr
28.09.2016
Training: Berglauf vom Gscheid auf den Göller
In 35 Minuten und 18 Sekunden vom Kircherl am Gscheid auf den Göller. Formcheck positiv. Persönliche Bestzeit. Streckendaten: 4,2km | 35min18sec | 790hm bis zum Göller Gipfel 8,4km | 1h06min Gesamtstrecke mehr
25.09.2016
SCHOECKEL CLASSIC DUATHLON - STAFFELSIEG mit MARKUS FEYERER
STAFFELSIEG beim SCHOECKEL CLASSIC DUATHLON mit Markus FEYERER in 55:21,4. Rennrad: Markus Feyerer - 31:09,8 Wechselzone: 0:34,1 Berglauf: Mario Fingerlos - 23:37,4 Markus bewältigte die... mehr
29.08.2016
Training- Trailrunning - Erlaufsee - Gemeindealpe- Erlaufsee 10km | 826hm | 1h13min
Nach dem MTB-Training und kurzer Erholung zuhause noch eine zweite Einheit auf die Gemeindealpe. mehr
28.08.2016
Training - MTB-Runde durchs Mariazellerland - 122km | 4190hm | 5h36min
Neuerlich eine lange Ausfahrt durch die Heimat. mehr
27.08.2016
Training - MTB-Runde im Mariazellerland deluxe - 136km | 4790hm | 6h12min
Extralange Runde durchs Mariazellerland mit den Klassikern Bürgeralm, Dürriegel, Tribein, Köckensattel, Schindelsattel und Wetterin. Einige Gipfel zwei mal bezwungen. mehr
26.08.2016
Training - MTB-Runde im Mariazellerland - 101km | 2900hm | 4h27min
Herrliches Wetter daher eine ausgiebige Runde durchs Mariazellerland. mehr
09.08.2016
Trailrunning: Seetaler Alpen - Zirbitzkogel
Ausflug in die Seetaler Alpen für eine Trailrunningrunde auf den Zirbitzkogel. Streckenbeschreibung: Winterleitenhaus 1800m - Kreiskogel 2306m - Scharfes Eck - Zirbitzkogel 2396m -... mehr
07.08.2016
Mountainbike - Mariazellerlandrunde - 124km | 3750hm | 5h33min
Aufgrund der kühlen Wetterbedingungen gestaltete sich meine Trainingsrunde recht hügelig und knackig. Streckendaten: 124km | 3750hm | 5h33min mehr
06.08.2016
Mountainbike - Traininseinheit im Mariazellerland - 87km | 2200hm | 3h30min
Ausführliche Trainingsrunde nach der Laufeinheit. mehr
06.08.2016
Laufen - Gemeindealpe mit Friedl - 15km | 900hm | 1h44min
Lockere Laufrunde bei kühlen Temperaturen auf die Gemeindealpe. Streckenbeschreibung:Erlaufsee - Brunnstein - Brachalm - Gemeindealpe - Erlaufsee mehr
24.07.2016
Training: Mountainbike: Zwei Trainingseinheiten am Sonntag
Große und kleine Mountainbikerunde durchs Mariazellerland mit vielen Bergen und Höhenmetern durch unsere lässige Landschaft. Vormittag: Mountainbike 101,5km | 3000hm | 4h33min Nachmittag: Mountainbike... mehr
22.07.2016
Training: Rennrad 166km | 2100hm | 4h52min - endlich wieder mal
Ausgedehnte Runde mit meinem Rennrad durchs Mariazellerland mehr
05.07.2016
Training: Rennrad 186km | 2860hm | 5h57min - Ö-Tour Sonntagberg
Lässige Rennradausfahrt zur Bergankunft am Sonntagberg bei der Österreich Radrundfahrt. Mein Motto an diesem Tag: Zuschauen und selbst quälen. Bei herrlichem Wetter machte es doppelt Spaß. mehr
27.05.2016
Bergtour: Ötscher über Rauher Kamm mit Sylvia
Tolle Bergtour mit Sylvia von Trübenbach über den Rauhen Kamm am Großen Ötscher und via Lackenhof und Bärenlacken retour zum Ausgangspunkt. mehr
15.04.2016
Tolle TRAILRUNNING-RUNDE: 21,6km | 1200hm | 2h10min
Meine große Leidenschaft ist das Laufen durch die Prärie. Hab ich heute wieder richtig ausgekostet bei einer Runde durch die Ötschergräben und auf die Gemeindealpe. Streckendaten. Mitterbach -... mehr
09.04.2016
Einzelsieg bei der Hochkar Challenge 2016
Mario konnte seinen Einzelsieg vom Vorjahr wiederholen! - Siegerzeit 1 Std. 31 min Obwohl ich mich beim Laufen nicht so gut wie gewohnt gefühlt hatte, konnte ich die Wechselzone als zweiter Einzelstarter... mehr
20.03.2016
Höhenmeterfressen auf der Gemeindealpe eröffnet
Zum Saisonabschluss auf der Gemeindealpe noch die restliche Motivation mobilisieren und noch einige Höhenmeter sammeln. Mal schauen was möglich ist........ mehr
11.03.2016
6h-Lauf Münster - Mario in 3h 30min 50km | Sylvia in 6h 54km geschafft
Auf Kopfsteinpflaster läuft es sich schrecklich - das weiß ich jetzt definitiv! Die Runde war 2126m lang und ausschließlich auf Kopfsteinpflaster zu laufen. Das hat richtig weh getan, daher beendete ich... mehr
<< neuere | ältere >> |